性欲低会不会影响自信心

『性欲低了，自信心真的会跟着往下掉吗？』 说实话，这事儿搁谁身上都会多想两句。早上刷牙对着镜子，突然觉得自己没以前有劲儿了，心里难免咯噔一下——是不是我哪儿不行了？今天兔哥就和大家聊聊这个话题，咱们不绕弯子，直接说。 性欲低，到底会不会影响自信心？ 答案是：会的，但没你想得那么可怕。 我在接触这类话题的时候发现一个挺有意思的现象——很多人不是被身体打败的，是被脑子里的戏给吓住了。性欲一低，就开始自我审判：我是不是老了？我是不是对伴侣没感觉了？我是不是一个“不完整”的人？ 其实吧，性欲这东西跟天气差不多，有晴有阴太正常了。它波动的时候，不代表你这个人贬值了。 咱们拆开看：它到底从哪下手打击你的自信？ 心里那个声音

实际情况

“我没欲望了，我完了”

压力、熬夜、换季、吃得太油都能让欲望歇两天

“伴侣肯定觉得我没吸引力”

大多数时候人家根本没往那想，反而是你自己在脑补

“别人都好好的，就我不行”

没人天天把这件事挂嘴边，你看到的都是别人想让你看到的 你看，表格一列出来就清楚了——性欲低≠你这个人没价值。但有些朋友想要一个更踏实的感觉，该怎么办呢？一起往下看吧！ 那怎么把自信心捡回来？ 兔哥给大家捋几个实打实的办法，我们在使用的时候发现真的有用： • 先把“我是不是有病”这个念头掐了——偶尔低潮是生理常态，不是判决书 • 跟伴侣说句人话——别闷着，直接说“最近我状态一般，不是因为你”，这句话比什么都管用 • 去查一次激素水平——有时候就是甲状腺或者睾酮的事儿，调一调就好了，别自己吓自己 • 把注意力挪到别的事上几天——跑个步、换个床单、吃顿好的，身体自己会回来找你的 我自己的看法 说点博主经常使用的“大白话”：人不是机器，不可能每个月每天每个钟头都火力全开。我见过不少朋友，因为一两次欲望不高就给自己判了刑，结果越想越紧，越紧越低——这就成了死循环。 其实你换个角度想：性欲只是你身体几十个指标里的一个，它今天请假了，不代表你整个人旷工了。​ 你该幽默还是幽默，该靠谱还是靠谱，该逗猫还是逗猫，这些都没丢啊。 所以啊，下次那个念头又冒出来的时候，你就跟自己说一句：行，今天歇会儿，明天再说。别把它当塌天大事。希望能帮到你。 最后说两句 自信心这东西，说白了是你跟自己的关系。性欲低只是一个信号，提醒你最近可能太累了、该歇歇了、该对自己好一点了。它不是来否定你的，是来提醒你的。 别跟自己过不去，日子长着呢，身体会自己找回节奏的。