青春期月经不规律正常吗

『青春期月经两三个月才来一次，这到底正不正常？』 很多刚来月经没多久的女生，看到自己周期乱七八糟的，心里难免犯嘀咕。青春期月经不规律正常吗，这个问题其实困扰了太多人了。我当年第一次来那个的时候，隔了快四个月才来第二次，当时吓得不行，偷偷翻了好多书才稍微安心点。说白了，刚起步那几年，身体里的激素系统还在磨合，没那么快进入正轨。 ———— 什么是青春期月经不规律 简单讲，就是初潮之后的两到五年内，周期时长飘忽不定，有时候二十几天，有时候两三个月，甚至半年不来，量也是忽多忽少。这都属于身体在调试。 下面把几个常见表现列出来，对照看看你有没有中招： • 周期超过35天甚至两三个月才来一次 • 来了之后滴滴答答拖七八天不干净 • 量有时候多到吓人，有时候就一点点 • 痛经程度时轻时重 这些多数情况下不算病，是卵巢功能还没成熟导致的。 ———— 那到底正不正常，怎么判断 我在门诊听过不少小姑娘说，她们不敢跟妈妈说，自己上网乱搜一通越看越慌。其实有个简单的判断办法，你自问自答一下： 问：青春期月经两三个月不来，要立刻吃药催经吗？ 答：头三年里，如果没有肚子剧痛、也不头晕乏力，单纯周期长一点，可以先观察，不急着用药。 问：什么时候必须去医院？ 答：出现下面这些情况就别拖了—— • 来了就不停，超过十天还哗哗的 • 痛经到满地打滚、吃止疼药没用 • 十六岁还没来过初潮 • 突然暴瘦或者胖了特别多，同时闭经 ———— 青春期和成年女性月经的差别 我们在使用一个对比表的时候，就能看出来区别，这样看更直观： 对比项

青春期（初潮后2-5年内）

成年女性（稳定期）

周期范围

21天到45天都算常见

基本在28天上下浮动

规律性

经常跳票

相对准时

排卵情况

多数周期不排卵

大多有正常排卵

要不要干预

没大症状就观察

乱了就得查原因 看到没，青春期那几年身体本来就在磨合，跳票太正常了。 ———— 博主经常遇到有人问，说兔哥我这个月又没来怎么办。其实可以这样想，下丘脑垂体卵巢这条线还没串好，信号传着传着就丢了，等个两三年它自己会接上的。但有些朋友想要快点规律起来，该怎么办呢，一起往下看吧。 几个能帮到自己的习惯： • 别熬夜，夜里十一点前尽量睡，激素就是在睡觉的时候调的 • 别节食减肥，太瘦了脂肪不够，雌激素直接罢工 • 压力别太大，考试季很多人会推迟，这是身体在说它扛不住了 • 记个日子，拿本子画圈圈，看半年趋势比看单次有用得多 我们在使用这些小办法的时候，就能发现身体慢慢会给反馈的，就可以这样做了。 ———— 说点个人看法吧。我总觉得女生在青春期太容易被吓到了，周围人要么不说，要么说得特别严重，搞得自己觉得哪儿都长歪了。其实身体没那么脆弱，它只是慢热了一点。我那时候也是懵懵懂懂过来的，希望能帮到你别走弯路。当然了，如果真觉得不对劲，别硬扛，拉上妈妈或者信任的女老师去趟医院，花几十块挂个号比自己瞎猜强一百倍。 青春期月经不规律正常吗，绕了一圈回到开头这句话，答案是大部分情况下正常，给它点时间。 ———— 参考文献：

1.

谢幸，孔北华，段涛.《妇产科学》第9版. 人民卫生出版社.

2.

中华预防医学会妇女保健分会. 青春期保健指南相关共识，2020.