说实话，身边不少姐妹一过50岁，月经不来了，心里反而松了一口气——终于不用再折腾那几天了，妇科检查？算了吧，又没啥不舒服，去那干啥。 但你猜怎么着，这恰恰是最容易踩坑的时候。 先给个痛...

『更年期关节痛能靠补钙吗？』 不少姐妹一到五十岁左右，膝盖、手指关节就开始酸胀疼，爬个楼梯咯吱响，半夜翻身肩膀还僵得难受。这时候家里人总说你缺钙了快吃钙片，到底更年期关节痛能靠补钙...

『盆底肌训练越用力越好吗』 说实话，不少刚接触盆底康复的朋友，一上来就憋着劲儿在那儿死命夹。她们觉得反正练肌肉嘛，使的劲越大效果肯定越猛。但盆底肌训练越用力越好吗？直接给答案：不是...

说实话，一提到漏尿这事儿，很多人第一反应是——忍忍就过去了，或者自己练练凯格尔就行。但真到了医院，医生开口一句“做个尿动力学检查吧”，心里立马打鼓：这检查疼不疼？有必要花这个钱吗？...

『多囊姐妹喝牛奶会加重病情吗？一文说清乳制品和多囊的关系』 早上刚起床，就收到一个姐妹私信：“兔哥，我查出多囊之后，网上说牛奶不能碰，酸奶也不能喝，连拿铁都得戒，这是真的假的？”🥛 ...

直接给答案：能做，但要分情况。多囊（PCOS）患者做艾灸不是“能不能”的问题，是“什么时候做、怎么做、做哪里”的问题。搞对了是辅助调理，搞错了可能适得其反。 先说结论：什么情况适合做 多...

『打完GnRHa针后多久能来月经？一文讲清恢复时间』 打完那针之后，大姨妈到底啥时候来？这事儿搁谁心里都得犯嘀咕。尤其内异症姐妹刚打完GnRHa（也就是大家说的“闭经针”），整个人处于一个假...

直接给答案：目前妇科临床的主流建议是——子宫内膜异位囊肿（巧克力囊肿）直径≥4cm，就建议考虑手术了；但如果还不到4cm，却伴随剧烈痛经、不孕、囊肿短期内猛长，或者怀疑有恶变倾向，那也得...

『卵巢功能减退到底要不要补维生素D？』 门诊上经常碰到年纪轻轻月经就开始乱了的朋友，拿着AMH报告单问我，卵巢功能减退要补维生素D吗。直接给答案：要补，但不是只靠它就能逆转一切。维生素D...

不少姐妹查完性激素六项，看到FSH数值往上飙，心里咯噔一下，立马想到卵巢功能减退能不能怀二胎这件事。兔哥今天就直说：能怀，但得抓紧，别拖。 很多朋友拿到AMH零点几的报告单，整个人是懵的...