精子总数多少算达标

『精子总数多少算达标？备孕男性必看的检查指标解读』 备孕的哥们儿，拿到精液检查单是不是一脸懵，看着密密麻麻的数字不知道咋看。兔哥今天就跟大家聊聊精子总数多少算达标，直接给答案，然后咱们再慢慢展开讲。根据世界卫生组织的标准，正常精子总数要大于等于39百万（也就是3900万）才算达标。如果低于这个数，可能就存在少精症的问题，会影响怀孕的几率。我们在使用这个标准的时候，要结合其他指标一起看，不能单看一个数就慌了神。 什么是精子总数，为啥要看它 精子总数其实就是一次射精里面，所有精子加起来的总数量。有些朋友想要知道自己的生育能力，就得看这个。它跟精子浓度不一样，浓度是每毫升有多少，总数是全部加起来。兔哥经常遇到有人把这两个搞混，这样看单子就容易出错。 问：精子总数多少算达标呢？ 答：按最新的标准，一次排精的总精子数≥39百万就是正常。要是低于15百万，那就是严重少精了，得赶紧找医生。 精子总数和精子浓度的区别 很多新手小白分不清这两个概念，兔哥做了个表格，一看就明白。 对比项

精子总数

精子浓度

定义

一次射精全部精子数量

每毫升精液里的精子数

达标值

≥39百万

≥15百万/毫升

影响因素

射精量、浓度

生精功能、禁欲时间

临床意义

反映总生育潜力

反映生精上皮状态 这样对比下来，我们在看检查单的时候，就可以对照着看，就不会搞错了。 哪些原因会让精子总数变少 生活习惯不好是个大问题。经常抽烟喝酒，熬夜，这些都会让精子变少。还有久坐，穿紧身裤，睾丸温度高了，精子就长不好。有些朋友想要备孕，但一直没当回事，这样下去总数肯定上不去。兔哥为大家带来了一些调整方法，一起往下看吧！ • 戒烟戒酒，最少提前三个月开始准备 • 避免高温，少去桑拿，少泡热水澡 • 穿宽松内裤，让睾丸透透气 • 补充营养，多吃含锌、硒的食物，比如生蚝、坚果 • 规律作息，别熬夜，尽量在11点前睡觉 做到这些，一般过两三个月复查，数量就会上来一些。 检查前要注意啥，不然结果不准 禁欲时间很关键，一般要求2到7天。太短了精子没攒够，太长了死精子多，数出来的总数都不准。我们在使用这个禁欲时间的时候，要自己记好日子，别偷懒。取精的时候要全部接住，别漏了，漏了总数就少了，白跑一趟医院。 问：要是第一次检查不达标，该怎么办呢？ 答：别慌，一次结果不能定论，得隔两周再查一次，两次以上才能诊断。中间按我上面说的调整生活习惯，希望能帮到你。 兔哥的个人观点 说实话，现在年轻人压力大，精子质量整体在下降，兔哥觉得这事得重视。但有些朋友一看到数字低就慌得不行，其实没那么可怕。精子是不断生成的，只要找到原因，调整过来，大部分都能改善。博主经常使用的办法就是先调整生活方式，再配合医生建议，这样比较稳妥。我们在面对这个问题的时候，心态要放平，焦虑反而更影响内分泌。 精子总数少就绝对怀不上吗 不是的，达标是39百万，但低于这个数不代表没机会。只是概率低一些。如果总数在10百万以上，女方没问题，还是有可能自然怀上的。要是低于10百万，可能就得考虑人工授精或者试管了。所以我们在看数字的时候，要听医生的综合评估，别自己吓自己。 最后说点实在的 备孕是两个人的事，男方查了精子总数，女方也得查查排卵、输卵管这些。兔哥希望大家都能顺利当爸。详细的设置方法，一起看看吧，就是上面那些生活调整，照着做就行。要是查出来有问题，早点去正规医院，别信偏方。兔哥今天就聊到这，希望能帮到你。