带娃太累没性欲正常吗

『带娃太累没性欲正常吗？产后妈妈真实心声』 带娃太累没性欲正常吗，说实话太正常了。很多新手妈妈生完孩子头一年，压根儿不想这事儿，甚至听到伴侣提一句都觉得烦。这不是你变冷淡了，是身体和脑子都在喊救命。兔哥今天就和大家掰扯掰扯这件事，希望能帮到你。 ———————————— 带娃太累没性欲正常吗？咱们先给个准话：正常，而且特别普遍。 我生完老二那阵子，晚上哄睡完瘫在床上像被抽了筋，老公稍微碰一下我就想翻白眼。当时我还觉得自己是不是有病，后来跟几个闺蜜一聊，好家伙，全中。有个姐妹说她娃八个月了，跟老公那事儿还没恢复过，每次都是闭着眼完成任务。 为什么会这样呢，原因其实不复杂： • 激素还没归位。哺乳期泌乳素高，雌激素低，下面干干的，做起来不舒服，身体本能地抗拒 • 累到灵魂出窍。白天抱娃做饭收拾玩具，晚上还得起来两三回喂奶，觉都不够睡哪有那个闲心 • 注意力全在孩子身上。脑子里转的都是发烧了没、辅食吃没吃、尿布够不够，根本没有余力想别的 • 对身材没自信。肚子松了、妊娠纹还在，自己看着都嫌弃，更别说让人看了 你看，这哪是感情出了问题，纯粹是生理加生活的双重碾压。 ———————————— 有些朋友想要知道，那到底什么时候能恢复？这个真没法给准日子。有人三个月缓过来了，有人得等断奶之后，还有人孩子上幼儿园了才重新找回感觉。每个人节奏不一样，别拿别人的进度来卡自己。 下面这个对比你可以看看，帮自己理理现在处在哪个阶段： 阶段

身体状态

心理感觉

建议做法

月子期到半年

伤口没长好、激素乱

碰都不想被碰

别勉强，抱抱就好

半年到一岁

体力慢慢回来点

偶尔有念头但太累

挑孩子睡整觉的那晚试试

一岁以后

激素基本回落

开始想跟老公单独待会儿

安排一次约会，不看娃的那种 ———————————— 博主经常使用的办法是——把这件事从任务里拿掉。别把它当作业，今天必须完成多少分钟那种想法赶紧扔了。越当任务越紧张，越紧张越没感觉，恶性循环。 我在带老二最崩溃那两个月，跟老公摊牌了。我说我现在不是不想跟你亲热，是我连亲热需要的那点精气神都凑不出来。他听完愣了一下，后来反而主动把夜奶接过去了，说你先睡你的。那段时间我们没干别的，就是睡前靠在一起刷十分钟手机，反而比硬凑合要亲近。 所以带娃太累没性欲正常吗，答案是肯定的。这不是病，是你太辛苦了。别因为自己没那个心思就自责，也别让伴侣觉得你不爱他了。两个人坐下来把话说开，比闷着猜来猜去强一百倍。 ———————————— 说点实在的，想慢慢找回感觉可以试试这些： • 先恢复肢体接触。牵手、靠肩膀、摸摸头，别一上来就奔主题 • 让家里人帮忙带半天娃，你俩出去吃顿饭，离开那个全是奶瓶尿布的环境 • 孩子睡了之后别急着收拾屋子，先躺平二十分钟，让脑子从妈妈模式切回女人模式 • 如果下面干涩疼，别硬来，去买正规的水基润滑剂，这东西不丢人 我在使用这些方法的时候发现，最管用的反而不是什么技巧，是老公那句：你先顾好你自己，我不急。有这句话垫底，身体才慢慢松下来了。 ———————————— 带娃太累没性欲正常吗，最后再问一遍自己，问完你就别跟自己较劲了。这事儿就像感冒，累到了、透支了，休息够了自然会回来。别信那些什么产后三个月必须恢复夫妻生活的鬼话，你的身体你说了算。 详细的设置方法，一起看看吧，其实就是先放过自己。等哪天你洗完澡照镜子觉得，哎今天气色还行，那就是信号来了。