卵巢储备功能怎么评估

『卵巢储备功能怎么评估？一文看懂关键指标』 不少姑娘第一次听到“卵巢储备功能”这几个字，是在备孕迟迟没动静之后。说白了，它就是你卵巢里还剩多少“种子”、质量还行不行。我在门诊陪朋友问过几次，发现大家问来问去就那几个问题，今天掰碎了讲给你听。 到底什么是卵巢储备功能 你可以把卵巢想成两个小仓库，里面装着卵泡。仓库里货多不多、还能用几年，就是储备功能。年纪轻轻货不够了叫“卵巢储备下降”，不是绝经，是提醒你别再拖了。我们在门诊经常遇到二十七八岁查出来数值偏低的，一脸懵，其实早点知道反而是好事，起码能调整计划。 抽血查什么？AMH和性激素六项 抽血是最基础的。核心词卵巢储备功能怎么看，先看AMH。 AMH这个指标挺省心，一个月哪天抽都行，不用卡日子。数值越高代表库存越多，一般2到6算正常范围，低于1.1就得留神了。但有些朋友想要一次看全，医生还会让你在月经第2到4天查FSH、LH、E2。FSH超过10就有点信号了，超过25说明库存比较吃紧。 下面这张表是我自己整理给朋友看的，对照着看别慌： 指标

怎么查

大概什么意思

注意点

AMH

随时可抽

库存多少

低不代表绝对怀不上

FSH

经期2-4天

脑垂体催卵巢干活

单次高别吓自己，隔月再查

AFC

B超数窦卵泡

两边加起来

5到10个算还行 B超数卵泡（AFC）不能省 这个就是经期做个阴超，医生在屏幕上数两边卵巢里2到9毫米的小卵泡。加起来少于5个，兔哥经常说这就像余额不足了，得抓紧。但有个误区，数量少不代表质量全完蛋，偶尔一个好卵也能中。 那我到底需不需要查？ 问得好。如果你还不到30岁、月经准、没做过卵巢手术，其实不用每年盯着查。但要是备孕一年没动静（35岁以上半年），或者姨妈突然变少、周期缩短，就该去查了。博主经常使用的建议是：先查AMH，再补个经期B超，几百块钱买个底。 说说我的个人看法 现在好多姑娘被社交媒体吓坏了，AMH零点几就觉得自己完了。我在陪诊时候发现，情绪一崩，睡眠更差，激素反而更乱。评估卵巢储备功能是为了让你心里有数，不是判死刑。数值不好就早点做打算，试管也好、调理也好，时间窗口比什么都贵。但有些朋友想要自然怀，那也别放弃，换个节奏生活、少熬大夜，有些人数值还能稳住。 常见自问自答 问：AMH低是不是等于绝经了？ 答：不是。绝经是FSH飙到40以上、没月经了，AMH低只是库存薄了，还能排卵就能试。 问：能不能补回来？ 答：实话讲，卵泡数量是娘胎里定好的，没法再生。但我们可以通过少熬大夜、少压力、适当运动让剩下的用得慢一点。 问：查出来不好怎么办？ 答：先别自己吓自己。拿着单子找生殖科，医生会根据你年龄、男方情况给方案，不要网上对号入座。 几个容易踩的坑 • 别在吃避孕药当月查性激素，数值会骗人 • 别只看一次FSH高就崩溃，隔一个月重抽 • 别迷信什么保养卵巢的按摩，那按不到卵泡 详细的设置方法，一起看看吧，其实去医院挂号也就那几步：挂生殖科或者妇科，开AMH加经期B超，经期来了第二天去抽血。就可以这样操作。希望能帮到你，早点查、心里不慌，比啥都强。 参考文献：

1.

陈子江等. 不孕症诊断指南相关解读. 中华妇产科杂志.

2.

ASRM Practice Committee. Testing and interpreting measures of ovarian reserve. Fertility and Sterility, 2020.