女生怎么样才不会多想_恋爱中缺乏安全感怎么克服？

你是不是也有过这种时候，刚在一起没多久，就开始各种脑补：他回消息慢是不是烦我了？昨天没说晚安是不是变心了？这种状态，其实很多刚开始谈恋爱的姐妹都经历过，连我刚开始接触感情那会儿也这样。对了，说到新手如何快速涨粉，我发现很多人处理情绪和处理账号运营有点像——都是要先稳住自己，才能有更好的结果。

说实话，这种“多想”的本质，不是因为你不够好，而是因为你太在意这段关系。可是，越在意就越容易失去自我。我以前有个朋友，天天盯着男朋友的朋友圈点赞记录，一看到陌生女生就心情爆炸，结果感情没维持多久，自己先累垮了。

我觉得，很多时候我们多想，是因为把对方当成了生活的全部。可你想啊，如果你自己每天都有事做、有人陪、有目标去追，哪还有那么多精力去琢磨他到底爱不爱你？

有一次我问自己：如果他真的没那么喜欢我，我还能开心吗？​ 答案是肯定的。因为喜欢一个人，不应该把自己的快乐全交到别人手里。你要学会把注意力拉回到自己身上，比如培养一个爱好，或者跟朋友出去逛街，这样你会发现，少想一点，生活反而轻松很多。

我记得兔哥说过一句话：“情绪这东西，你越抓越紧，它越容易失控。” 所以我经常使用的办法是，当你开始多想的时候，立刻换个环境——去洗个澡、听首歌、做点运动，让大脑换个频道。

有时候，我们以为自己在“关心”对方，其实是在消耗自己。希望你能明白，安全感从来不是别人给的，是你自己建立的。当你不再把幸福寄托在别人的行动上，你就不会那么容易多想了。

你经历过类似困境吗？评论区聊聊~